おすすめほうれい線にいい美容ドリンク・サプリ~40代アラフォー必見の人気のコラーゲン・プラセンタ

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マシュマロでコラーゲン効果を期待できる?

-マシュマロの成分の中にコラーゲ
ン?


コラーゲンが熱によって変成したも
のが、ゼラチンとなりますので
マシュマロの成分の中に含まれてい
るゼラチンにコラーゲンが含まれて
いるということがいえます。


マシュマロを食べることによって、
コラーゲンを摂取しているといえま
す。


多くのマシュマロには、豚コラーゲ
ンが使用されているようです。


ゼラチンやコラーゲンペプチドは、
胃や腸内にあるタンパク質分解酵素
によって消化されて、吸収されます。


通常コラーゲンは、摂取されると肝
臓で分解され、吸収されるもの排出
されるものに分かれますので、一度
に吸収するのは限度があります。


その点でも手軽に摂取できるといえ
ます。


-マシュマロでコラーゲン効果は期
待できる?


コラーゲンは、骨・関節疾患の病状
の緩和や骨形成促進作用、美肌効果
等があげられますがコラーゲンは、
砂糖を摂り過ぎるとコラーゲンが糖
化し、弾力や張力が失われてしまい
まい、その効果がえられません。


コラーゲン効果を期待して、摂りす
ぎると太ってしまいますので注意が
必要です。


ただ、マシュマロの中には、卵白が
含まれているものもあり、卵白もタ
ンパク質なので肌にとってはよい成
分が含まれているといえます。


ただ、含まれているのは微量なので、
マシュマロの摂取だけで効果を期待
するのは難しいかもしれません。


-背も伸びるって本当?

コラーゲンは、肌や骨を生成するの
に必要なたんぱく質の一種ですので
マシュマロを摂取することでその作
用に関与しているということは言え
ると思います。


ゼラチンを摂取することで骨密度が
上がったという報告がありますので、
成長期の子供が、マシュマロを摂取
することにより、その中に含まれる
ゼラチンが丈夫な骨を生成を促す作
用に関与して背が伸びるのを助長し
た可能性はあります。


しかし、おそらく背が伸びたのは、
マシュマロだけではなくその他様々
な要因がある中の理由の一つだと思
いますので、成長期を過ぎた大人が、
マシュマロを食べて背が伸びるとい
う可能性は低いと思います。